65「情緒勒索」：看懂隱形的心劍，練成護心鏡，守住自己的人生自由

大家好，我是佐洢，歡迎收聽《一起讀書吧》。 今天要帶來的是一本讓無數人心有戚戚焉的書——周慕姿心理師的《情緒勒索》。 我們常常聽到一句話就心頭一緊：「為了你我犧牲這麼多，你就這樣回報我嗎？」 這些話不是刀劍，卻比刀劍更銳利，讓人愧疚、恐懼、無法拒絕。 在這集裡，我會陪你一起看懂「情緒勒索」的四種角色、五個勒索循環，並分享三大啟發： 情緒勒索比刀劍更可怕、界線是最強的內功心法、理解勒索其實是看懂恐懼。 最後，也有三個實用行動方案，教你練就「護心鏡」，溫柔卻堅定地守住自己。 如果你在人生或職場中，常常覺得被「看不見的繩索」勒住，那這集將帶給你滿滿的啟發與解毒之法。 -- Hosting provided by SoundOn