652| BURNOUT: tutto quello che devi sapere

Il burnout non è una semplice stanchezza qualunque. È un logoramento che cresce nel tempo e che modifica il modo in cui viviamo le giornate, le relazioni e il rapporto con il lavoro. In questo episodio proviamo a raccontarlo senza semplificazioni: da dove nasce, quali segnali tende a nascondere e cosa accade quando il corpo e la mente non riescono più a sostenere richieste che per troppo tempo abbiamo dato per scontate. Parlare di burnout significa guardare alle pressioni quotidiane, ai ritmi che superano i nostri limiti e alle forme di stress cronico che finiscono per cambiare il funzionamento psicologico. È un fenomeno sempre più diffuso, ma spesso frainteso. Comprenderlo meglio ci permette di riconoscere cosa succede quando le energie si esauriscono e quando l’equilibrio interno inizia a incrinarsi. #psicologia #burnout #stanchezzamentale #stress #salutementale #fattidimente #equilibrio #benessere #lavoro See omnystudio.com/listener for privacy information.