66: Corredor principiante: un estudio al completo

¿Un corredor principiante es capaz de afrontar un maratón? Si fuera principiante, no sería capaz de conseguirlo. Depende. Seguramente el término principiante es diferente para ti que para mí. En este episodio he querido abordar este tema de la forma más objetiva posible. ¿Cuáles son las características que definen el nivel de los runners? - Años de experiencia. - Capacidades fisiológicas. - Marcas conseguidas en carreras y distancia total. - Nivel de fuerza. - Fortaleza mental. Estas serían algunas de las principales. Pero ¿Cuáles son los rangos de cada una de ellas que definen al runner principiante? Además, todos estos puntos tendrán mucho que ver con la edad de la persona. ¡Conoce más en el episodio! ------------------------------------------------------- ¿Quieres que saquemos el máximo partido a tu entrenamiento? Reserva una llamada conmigo.