EPISODE · Nov 2, 2021 · 5 MIN
#66 冷えや便秘に、夜寝る前の股関節ストレッチ。
from 賢くやさしく健やかに、人生を底上げするラジオ · host まゆこ | クレイ・アロマ・ハーブ講師 × 育休サポート社労士
私が夜寝る前にやっている股関節ストレッチについて。あったまるなーほぐれるなーと感じてます。
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