#66 - L'outil le plus rapidement EFFICACE pour gérer son stress et retrouver le sommeil !

from Insomnie, hors de mon lit · host Insomnie, hors de mon lit !

Nous allons fêter la journée mondiale de la respiration ce 11 avril 2024, et à cette occasion nous avons eu envie de vous reparler du souffle avec Fred Tillon, professeur de yoga et coach en respiration."Pourquoi respirer ?" Et "Comment respirer ?" sont les questions clés à vous poser si vous souffrez de problèmes de sommeil.Et bien sûr nous allons vous aider à y voir plus clair dans cet épisode. -Très bonne écoute !-💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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