#66 | Mijn voorbereidings strategie.... Herstel begint al vóór de operatie

Je lichaam voorbereiden op een operatie is zoveel meer dan een checklist afwerken. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke strategie: hoe ik het vasten slim inzet, welke supplementen ik inzet, hoe ik werk met mijn mindset en hoe ik dit proces aanpak.Want nee, ik geef mijn gezondheid niet uit handen aan het ziekenhuis. Ik neem eigenaarschap. En dat gun ik jou ook.We hebben het over:Wat je darmen, je hormonen en je immuunsysteem nodig hebben vóór een operatieWaarom voeding, slaap en suppletie vóór de ingreep essentieel zijn (en vaak worden vergeten)Mijn persoonlijke hacks en biohacks die je herstel echt kunnen versnellenDeze aflevering is voor jou als je binnenkort een operatie ondergaat, of als je als vrouw wilt leren hoe je je lijf voorbereidt op fysieke stress. Want herstel begint vóór de operatie.🎧 Druk op play en laat me je begeleiden –met zachtheid en daadkracht.Wil je graag connecten? Stuur mij dan een DM op instagram @suzanvandevenWith love,Suzan