66. Stressiperäinen PCOS – miten rauhoittaa hermostoa ja ...

What this episode covers

Oletko jatkuvasti väsynyt mutta samalla keho käy ylikierroksilla? Kiertosi on epäsäännöllinen tai puuttuu kokonaan, vaikka verikokeissa kaikki näyttää normaalilta? Kyseessä voi olla stressiperäinen PCOS: hormonaalinen epätasapainotila, jonka juurisyyt ovat kehon stressinsäätelyssä. Tämä on PCOS-sarjan viides osa, jossa sukellan HPA-akselin häiriöihin, kortisolin vaikutukseen ja siihen, miten kehoa voi tukea, kun suorittaminen on vienyt sen äärirajoille.Tämä jakso on sinulle, jos:🤍 Kehosi kuormittuu herkästi ja tunnet olevasi jatkuvasti ylivirittynyt🤍 Kiertosi on epäsäännöllinen tai kuukautiset puuttuvat kokonaan🤍 Keho tuntuu olevan jatkuvassa hälytystilassa ja palautuminen on hankalaaTässä jaksossa kuulet:❤️ Miten stressi vaikuttaa hormonaaliseen viestintään ja ovulaatioon❤️ Mikä on HPA-akseli ja miten sen epätasapaino näkyy kierrossa❤️ Miksi verikokeet voivat näyttää normaalilta, vaikka oireet ovat selviä❤️ Konkreettisia työkaluja hermoston rauhoittamiseen ja kehon palautumisen tukemiseenStressiperäinen PCOS on kehon viesti, ei pysyvä diagnoosi. Kun hermosto pääsee rauhoittumaanja keho tuntee olevansa turvassa, kierto voi palata, ovulaatio käynnistyä ja energiatasot nousta.🎧 Kuuntele myös PCOS-sarjan aiemmat jaksot:61. PCOS purettuna – introjakso62. Insuliiniresistentti PCOS – näin verensokeri vaikuttaa hedelmällisyyteen64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkäisyn lopettamisen jälkeen?65. Tulehduksellinen PCOS – tunnista matala-asteisen tulehduksen juurisyytKäy tekemässä maksuton hormonitesti, joka auttaa sinua tunnistamaan, mikä hyvinvointisi osa-alue kaipaa juuri nyt eniten tukea. Saat heti itsellesi vastaukset ja konkreettiset vinkit kehosi tukemiseen. ✨Käy tekemässä testi nyt täällä!Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen. ⁠Liity odotuslistalle nyt ja kuulet ensimmäisenä kun HYH-valmennus palaa⁠!Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se osoitteeseen [email protected]🎁 Lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan kiitokseksi!stressiperäinenpcos, pcos, hormonitasapaino, ylikuormitus, ovulaatio, kuukautiskierto, kiertohäiriö, kortisoli, hpaatuki, hpaakseli, palautuminen, ravinto, uni, hermosto, feminiinisyys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, healyourhormones, uplevelwithsonjahannus, elämäntapamuutos, naisenkeho

Share this episode

Similar Episodes

I'm ok

Mar 26, 2026 ·1m

REMIX: Why we over-shop and compulsively acquire, and how to stop, with Dr Jan Eppingstall

Jan 9, 2026 ·61m

REMIX: OCD and hoarding disorder with Jenna Overbaugh

Jan 2, 2026 ·47m

REMIX: Therapy and hoarding disorder - what are the options? With Dr Jan Eppingstall

Dec 26, 2025 ·78m

REMIX: ADHD and hoarding disorder with Professor Sharon Morein

Dec 21, 2025 ·46m

#207 13 actionable pieces of mental health advice from six former podcast guests

Dec 12, 2025 ·53m

Similar Podcasts

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. That Hoarder: Overcome Compulsive Hoarding That Hoarder Hoarding disorder is stigmatised and people who hoard feel vast amounts of shame. This podcast began life as an audio diary, an anonymous outlet for somebody with this weird condition. That Hoarder speaks about her experiences living with compulsive hoarding, she interviews therapists, academics, researchers, children of hoarders, professional organisers and influencers, and she shares insight and tips for others with the problem. Listened to by people who hoard as well as those who love them and those who work with them, Overcome Compulsive Hoarding with That Hoarder aims to shatter the stigma, share the truth and speak openly and honestly to improve lives. Flottengeflüster ALD Automotive Österreich | LeasePlan Beim Flottengeflüster powered by ALD Automotive | LeasePlan präsentieren Jörg Janik und Peter Gutenbrunner alle zwei Wochen spannende Informationen rund um das Thema nachhaltige Mobilität. Beide beschäftigen sich schon lange mit der Thematik und bringen umfangreiches Fachwissen mit. Sollten sie aber doch einmal nicht weiter wissen, werden unsere Expert*innen hinzugezogen, die ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. The Small Business Startup School – Business Notes | Financial Literacy | Retail Psychology – For Professionals & Entrepreneurs The Small Business Startup School Inc. Starting or buying a small business? While personal circumstances may vary, business patterns remain timeless. On The Small Business Startup School, we explore strategies, insights, and practical solutions to help entrepreneurs confidently navigate their journey.Hosted by Ola Williams—a retail entrepreneur, fintech founder, and financial coach with over two decades of experience—this podcast marries financial awareness and retail psychology with optimism to deliver actionable takeaways.Join us to learn, grow, and connect as we uncover the keys to business success.Let’s continue to learn together and be encouraged to keep on connecting!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of UPLEVEL by Sonja Hannus?

This episode is 23 minutes long.

When was this UPLEVEL by Sonja Hannus episode published?

This episode was published on September 24, 2025.

What is this episode about?

Oletko jatkuvasti väsynyt mutta samalla keho käy ylikierroksilla? Kiertosi on epäsäännöllinen tai puuttuu kokonaan, vaikka verikokeissa kaikki näyttää normaalilta? Kyseessä voi olla stressiperäinen PCOS: hormonaalinen epätasapainotila, jonka...

Can I download this UPLEVEL by Sonja Hannus episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.