EPISODE · May 4, 2026 · 7 MIN
#673 連休中も崩れない人は、これをやってる☝️
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
旅行や外食が続く連休中でも、 疲れにくくて連休明けも スッキリしている人がいます😳 そういう人って、 実は我慢しているわけじゃない🤔 「食べるか食べないか」じゃなくて、 「今本当に食べたいか」を 自分に問えているだけなんです🤗 今週は、抜く・我慢するじゃなくて、 食べながら整える方法を毎日お話しします😊 無理せず楽しみながら、 ちょっとだけ整える☺️ そんな連休にしていきましょう✨✨ #連休の食事 #食べながら整える #ゴールデンウィーク #外食続き #食習慣 #ヘルシーライフ #食べ方を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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