EPISODE · May 8, 2026 · 9 MIN
#673 食べすぎたって、戻せる🤗
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
連休中に食べすぎるのは普通のこと😂 問題はそのあとどうするか、 なんです😤 「抜こう」 「減らそう」 ——若い頃にやってたこの方法、 実は逆効果だったんです😭 抜いたあとに変にお腹が減って、 結局食べすぎる😅 1日だるくて疲れが出やすい😢 そうならないための、 やさしい戻し方をお話しします🤗 難しいことは何もなくて、 次の1食からすぐ戻せます✨✨ #食べすぎ #リセット #食習慣 #連休の食事 #お米 #食べ方 #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
Embed this episode
NOW PLAYING
#673 食べすぎたって、戻せる🤗
0:00
9:58
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚?
This episode is 9 minutes long.
When was this 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 episode published?
This episode was published on May 8, 2026.
Can I download this 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!