#68 腸年齢は何歳？腸内環境の現実に向き合うセルフチェック

実年齢は30歳、でも腸年齢は50歳…！？今回は辨野義己先生監修の『腸年齢チェックテスト』に、2人がガチ挑戦！あなたの腸活年齢は？便の状態や生活習慣から、今のあなたの腸がどれだけお疲れかをチェックしてみましょう。「何から始めたらいいかわからない」「毎日ヨーグルトを食べているのに効果が出ない」というそこのあなた。明日からのトイレタイムと食卓が、きっとワクワクに変わるはずです！今回使用したのは、森永ビヒダスヨーグルト「腸年齢チェックテストで腸内フローラをチェック！」実際のチェックリストはこちらから🔻https://bifidus.jp/choselfcheck/💩Index💩辨野先生監修の腸年齢テスト／実年齢＋xx歳の衝撃結果／便は生活習慣の「結果」である／現状把握が最大のポジティブステップ／ヨーグルトに砂糖はNG？／水切りヨーグルトの裏技／余ったホエイで「水キムチ」作り／医学的診断ではなく「気づき」のツール