(68) La seule notion à comprendre pour bien gérer ton stress et tes émotions

Dans cet épisode, je veux te parler avec un angle peut-etre différent d'une notion qu'on connaît tous et que malgré ça on a du mal à mettre en application.Je parle du présent, du moment présent.Pourquoi est-il si difficile de vivre l'instant présent, malgré notre compréhension de son importance?Je te propose d’explorer les raisons derrière cette difficulté et découvrir comment cette simple pratique peut transformer ta vie et surtout transformer le rapport que tu peux avoir avec tes émotions et le stress de la vie.Durant cet épisode, je t'invite à trouver une sérénité profonde en te reconnectant à chaque instant.Bonne écoute 🎧- - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter ApaiséeSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinEt consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire.Tu veux aller plus loin:Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.