68. Meningen med meditation - med Magnus Fridh

I det här avsnittet får du höra Magnus personliga berättelse och hur, när och varför han började meditera och vilken skillnad det gjort för honom i hans liv. Vi båda delar egna erfarenheter och det blir även en hel del praktiska råd och tips till dig som vill komma igång med din meditationspraktik eller som mediterat ett tag men vill få in en mer regelbunden praktik. Vi pratar även om varför vi mår så bra av att meditera och vilka vinsterna med det är, med mycket mycket mer. www.ayurvedapodden.sewww.instagram.com/ayurvedapoddenOm du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan! Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Han är medgrundare till Mindfulness Appen, och har författat böckerna "Viloläge - mindfulness i vardagen" samt "Att vara stilla när allt skyndar". Tillsammans med Sheila Arnell driver han bolaget About Yoga.HÄR HITTAR DU FLERA GUIDADE MEDITATIONER OCH YOGAKLASSER (MED MERA) MED MAGNUS OCH SHEILAAnge koden AYUREDA23 när du registrerar dig för att prova på alla deras online-klasser i 30 dagar helt utan kostnadHär kommer du i kontakt med Magnus:www.instagram.com/[email protected]är hittar du meditations-podden About Yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.