#68 - Warum du trotz Mobility keine tiefe Kniebeuge kannst – und was wirklich hilft

In dieser Folge spreche ich über ein Problem, das fast jeder Coach kennt – und das du bei deinen eigenen Klienten garantiert schon gesehen hast:👉 Die tiefe Kniebeuge klappt einfach nicht.Meistens schieben wir’s auf fehlende Mobilität in Sprunggelenk oder Hüfte.Aber was, wenn das nur die halbe Wahrheit ist?Ich zeige dir heute einen anderen Blickwinkel: die Rolle deines passiven Systems – insbesondere der Patellasehne – und warum sie dein größter Fortschrittsblocker sein kann.Du erfährst:– Wie du erkennst, ob dein Bindegewebe zu schwach ist– Warum Beweglichkeit nicht immer dein Problem ist– Welche Übungen ich einsetze, um das zu ändern🎓 Für Coaches, die ihre Augen schulen wollen – und für Trainierende, die wirklich tiefer kommen wollen.👉 Wenn du mehr über mein Coaching oder Mentoring erfahren willst, schau auf www.investinstrength.com📲 Folge mir auf Instagram für mehr Einblicke: @maximilianobrockiTeile die Folge gerne mit Kolleg:innen oder hinterlass mir dein Feedback – ich freu mich drauf!