#68 Wenn vermeintliche Wahrheiten dich fertig machen - diese 3 Ebenen musst du verstehen

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Wahrheit im Kontext von Stressbewältigung und persönlichen Glaubenssätzen. Viele Gedanken und Überzeugungen fühlen sich wahr an, sind aber oft nur erlernte oder übernommene Annahmen. Es wird zwischen objektiven Wahrheiten (z. B. Naturgesetze), subjektiven Wahrheiten (individuelle Glaubenssätze) und intersubjektiven Wahrheiten (kollektive Überzeugungen wie Geld oder gesellschaftliche Regeln) unterschieden. Besonders subjektive Wahrheiten wie „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich muss Karriere machen“ können Stress erzeugen, obwohl sie nicht universell gültig sind. Solche Glaubenssätze sollten vor allem dann hinterfragt werden, wenn sie nicht guttun oder einschränken. Intersubjektive Wahrheiten funktionieren nur, weil viele Menschen gleichzeitig daran glauben, und sind deshalb schwer zu erkennen. Häufig werden alternative Sichtweisen anderer abgewertet, um die eigene Identität zu schützen. Ziel ist es, eigene Glaubenssätze bewusster zu reflektieren und gegebenenfalls durch hilfreichere zu ersetzen, um mehr Gelassenheit und Lebensqualität zu erreichen.Stress-Coach Ausbildung - Start 10.5.26 - mehr Infos: www.drachenberg.de/stress-coachOder du schreibst einfach meiner Kollegin unter ⁠[email protected]