EPISODE · Mar 6, 2024 · 10 MIN
#685 使えていない筋肉が動くようになると走りがかわる！？
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
いつも使っている筋肉をより強くすることは重要だけど、使えていない筋肉を動くようにすれば掛け算でより強くなると思います(^^) そんな事を最近考えて走っていますw ■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #ジョギング #マラソン #フルマラソン #筋肉 #内転筋
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This episode was published on March 6, 2024.
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