#691 サラダだけじゃ満たされない理由💦💦

サラダだけ、おかずだけで 済ませると「ただ食べた」感じになって 満足感がない😱 それもそのはず、 主食を抜くと 脳と体の燃料が 足りない状態になるから💦💦 忙しい時ほど 脳はフル回転しているのに、 燃料不足のまま頑張ろうとしている😣 だから私が意識しているのはシンプルで、 主食だけは死守すること☝️ おかずが揃わなくてもいい、 食べられる分だけでいい☺️ 気力の前に、 まず燃料です🍚 --------------- 5月23日(土)11時〜17時 ときめき未来マルシェに出店します！ 場所は表参道✨✨ ぜひお立ち寄り下さい😊 詳細はこちらから💁‍♀️ http://karinichijo.com/omotesando_tokimekimarche/ #お米生活 #食事と美容 #肌ケア #主食 #忙しい日の食事 #食事と集中力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11