69. Alimentation postpartum : les meilleurs conseils d'une nutritionniste / avec Mélissa Larivière

Dans cet épisode, j’accueille Mélissa Larivière, nutritionniste et autrice des livres Les petits mangeurs intuitifs et Fini le stress à table. Ensemble, nous explorons l’importance de l’alimentation en postpartum et son impact sur la récupération et l’énergie des nouvelles mamans. Nous abordons :Pourquoi prêter attention à son alimentation après l’accouchement ?Les erreurs fréquentes des mamans en postpartumLes astuces pour s'alimenter et donner à notre corps ce dont il a besoin Côté allaitement, Mélissa répond aux questions que beaucoup de mères se posent :Que faire quand on allaite et qu’on a toujours faim ?L’alimentation influence-t-elle la quantité et la qualité du lait maternel ?Quels aliments privilégier ou éviter lorsqu’on allaite ? Un épisode plein de conseils concrets pour simplifier l’alimentation en postpartum et mieux comprendre les besoins du corps après bébé Bonne écoute!   Liens vers les plateformes de Mélissa Nutritionnistes en pédiatrie Site Web Instagram Podcast   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook