69. Cómo interactuar con nuestras partes internas para sanar

¿Cómo podemos comenzar a hablar con nuestras partes internas para sanar? ¿Qué preguntas son las más relevantes? ¿Qué función tiene cada parte? ¿Cómo están relacionadas con nuestro cuerpo? En este capítulo, teniendo como referencia el modelo IFS de Richard Schwartz, nos enfocaremos en comenzar a establecer una relación con nuestras diferentes partes internas, identificando quiénes son, en qué parte de nuestro cuerpo se muestran, qué emociones tienen asociadas, qué miedos tienen y, lo más importante, qué necesitan de nosotrxs para poder soltar sus cargas, sentirse vistas y comprendidas y, así, poder sanar. ¿Te apetece conectar con tus partes internas y continuar sanando?