#69【ヴィーガンアスリートトーク】プラントパワーでパフォーマンスをアップ！

＊このエピソードは日本語です。＊This episode is in Japanese. このエピソードでは、美GANガールズKahoとMoeが、最近の大会の結果やヴィーガンアスリートのあれこれについてディスカッションしていきます。【内容】・Moe: HYROXアジア大会について　(結果、実感したこと、大会の様子など)・ホエイプロテインとプラントプロテインのパフォーマンスの違い・クレアチンの新情報・スパルタンレースのお疲れ様会について・Kaho: バレエ団のフィジオセラピストとの栄養の話 　「お肉食べてなくて元気がないのはなぜ？」・RED-S /スポーツにおける相対的エネルギー不足 について・不健康を招くのは〇〇食品！　（China Study、インドの食生活と病気）クレアチンのエピソード ：https://podcasts.apple.com/se/podcast/better-earth-now/id1681101710?i=1000640917851おすすめの本『食事のせいで死なないために』：