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#690 早食いが、疲れを翌日に持ち越す😅 episode artwork

EPISODE · May 26, 2026 · 8 MIN

#690 早食いが、疲れを翌日に持ち越す😅

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

忙しい日のランチ、 何分で食べていますか🤔 実は早食いは 胃腸への大きな負担になっていて、 食後のだるさや翌朝の重さにつながることも😅 まず30回噛むことと、 粒がなくなるまで飲み込まない意識から 始めてみてください☝️ #早食い #よく噛む #胃腸ケア #食べ方 #腸活 #疲労回復 #健康習慣 #美容 #お米生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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忙しい日のランチ、 何分で食べていますか🤔 実は早食いは 胃腸への大きな負担になっていて、 食後のだるさや翌朝の重さにつながることも😅 まず30回噛むことと、 粒がなくなるまで飲み込まない意識から 始めてみてください☝️ #早食い #よく噛む #胃腸ケア #食べ方 #腸活 #疲労回復 #健康習慣 #美容 #お米生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#690 早食いが、疲れを翌日に持ち越す😅

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How long is this episode of 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚?

This episode is 8 minutes long.

When was this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode published?

This episode was published on May 26, 2026.

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忙しい日のランチ、 何分で食べていますか🤔 実は早食いは 胃腸への大きな負担になっていて、 食後のだるさや翌朝の重さにつながることも😅 まず30回噛むことと、 粒がなくなるまで飲み込まない意識から 始めてみてください☝️ #早食い #よく噛む #胃腸ケア #食べ方 #腸活 #疲労回復 #健康習慣 #美容...

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