EPISODE · May 28, 2026 · 6 MIN
#697 疲れた日ほど食事がシンプルじゃなくなる😂
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
疲れた日ほど、 手軽でボリュームのあるものを選びがち😂 でも消化に時間がかかる食事は、 胃腸をさらに疲れさせることになります😱 ごはん＋味噌汁のシンプルな食事に戻したら、 2〜3週間で肌が落ち着いてきた体験をお話しします😊 #疲労回復 #胃腸ケア #お米 #味噌汁 #肌荒れ改善 #食べ方 #腸活 #健康習慣 #お米生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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