EPISODE · May 29, 2026 · 6 MIN
#698 温かい1品足したら体の重さが変わった ✨✨
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
胃腸がラクな人の食べ方には 共通点があります😳 温かいものを1品入れる、 単品で終わらせない、 主食をゼロにしない☝️ 引き算じゃなくて 小さな足し算の考え方で、 体の安定感が変わってきます😊 #胃腸ケア #腸活 #食べ方 #主食 #お米 #健康習慣 #肌荒れ改善 #ウェルネス #お米生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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