#697 家庭食育大作戰，零食就像「婚姻裡的第三者」！掌握 10 點前熟睡黃金期，讓孩子擺脫慢性發炎來賓：歐淑娟醫師

Q: How long is this episode of 精算媽咪的家計簿?

This episode is 19 minutes long.

Q: When was this 精算媽咪的家計簿 episode published?

This episode was published on October 27, 2025.

Q: Can I download this 精算媽咪的家計簿 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from 精算媽咪的家計簿 · host 珊迪兔

親愛的家長們，想讓孩子健康成長，歐醫師提醒我們得先檢視「家裡的零食櫃」——因為她直言零食就像婚姻裡的第三者，根本不應該存在！我們必須以身作則，聰明選擇像是新鮮水果與傳統米食餅乾等健康零食，並堅守孩子在晚上 10 點前進入熟睡期的黃金原則。更重要的是，我們要學會觀察孩子是否正面臨慢性發炎的危機：即使是瘦瘦的「泡芙人」，如果出現像是過敏很難控制（如氣喘或異位性皮膚炎）、生病好得很慢，或莫明奇妙長蕁麻疹或皮膚很癢等現象，都有可能是身體慢性發炎的證據！此時，我們更要用正向賦能的方式鼓勵孩子，才能從根本上對抗體內發炎問題，讓他們健康快樂地長大。歡迎追蹤歐淑娟醫師資訊：粉專：https://reurl.cc/891dRg 診所：https://reurl.cc/mYeEb9 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓** 🌟家庭財務規劃師培訓 [email protected]｜聯絡人：Tina 🌟講座及商業邀約 [email protected]Ｉ｜聯絡人：Andy 🌟團購合作 [email protected] ｜聯絡人：宛金 🌟帶小孩玩＆媽咪同樂＆錄音 [email protected]｜聯絡人：珊迪兔 ┗━━━━━━━━━━━┛ . 我是精算媽咪珊迪兔精算媽咪的家計簿podcast主持人/ 美國正向教養家長講師國際認證/ 美國訓練與發展協會Training Certificate/ Ted講者／作家／講師／媽媽商學院創辦人非金融本科系卻在短短3年翻轉財務成立Mompower媽媽商學院希望能透過家庭理財帶給10萬家庭幸福我理財是為了更好的家庭陪伴！ . 著作《家計力：小資家庭必讀的財務整頓寶典》《增值力：強化財務安全的金錢創富密碼》 . 線上課程 [https://linktr.ee/sandytwo](< href=>) 《家庭理財必修課》媽媽商學院發行《伴侶理財必修課》好學校發行《全方位家庭財務課》知識衛星發行 . 加入line社群 I 理財、學習、生活、娛樂 https://linktr.ee/momcommunity 🌟精算媽咪們聊聊天大群 🌟八週存款提升計劃｜記帳、存錢 🌟媽媽好讀｜自我增值、書籍推薦 🌟優質陪伴｜親子一起玩樂、學習 🌟好物許願群｜團購群 https://reurl.cc/6QdO3k （入群請在暱稱前加樂器符號並回答問題喔！） -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 27, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#697 家庭食育大作戰，零食就像「婚姻裡的第三者」！掌握 10 點前熟睡黃金期，讓孩子擺脫慢性發炎來賓：歐淑娟醫師

0:00 19:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Crypto Education Cypher Funk Elevate your crypto game with the University's Audio Channel! Enjoy free education that uncovers the secrets of blockchain and investment strategies. Perfect for all levels – unlock your potential in the crypto world now!__00___¡Eleva tu juego cripto con el Canal de Audio de la Universidad! Disfruta de educación gratuita que revela los secretos de la cadena de bloques y las estrategias de inversión. Perfecto para todos los niveles – ¡desbloquea tu potencial en el mundo cripto ahora!__00___提升你的加密游戏，加入大学音频频道！享受免费教育，揭示区块链的秘密和投资策略。适合所有水平的人士——现在就在加密世界中释放你的潜力吧！ BabyBus | 宝宝巴士·国学儿歌 | 唐诗三百首 BabyBus 国学唱出来，好听又好记！和奇奇妙妙一起唱国学儿歌——让宝宝快乐启蒙！国学唱出来，好听又好记！让宝贝在潜移默化中记住唐诗、宋词、汉乐府、三字经等国学经典，和奇奇妙妙一起唱国学儿歌，领略经典的魅力！ * 古诗词儿歌：有唐诗、宋词、汉乐府，从简单到复杂，从五言到七言，童音吟唱三遍+童音诵读一遍，让宝贝爱上古诗词！ * 三字经儿歌：奇奇和妙妙把《三字经》唱出来，非常适合低幼小朋友识记。小朋友不用刻意... <p data-flag="normal" style

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 精算媽咪的家計簿?