🏃‍♂️ 6x1000 a 3:40 | RITMO DE LAS CARRERAS DURAS - ENTRENAMIENTO DE POTENCIA para la M.M. Donosti

Despues de hacer el lunes el entrenamiento de fuerza y de ayer hacer un entrenamiento suave recovery hoy las piernas estabn bien y he podido hacer el primer entrenamiento de calidad de la semana. 6x1000 a ritmo de competicion y un poco más rápido. Un entrenamiento que sirve para la mejora de potencia y para la mejora de ritmo de competicion.También contesto a una duda que hay con las carreras duras dentro del plan de entrenamiento de Jack Daniels. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]