#7 「１週間の中で感情も思考も色々あって、うまくまとめられません」（振り返りのご相談）

１、前回の質問（発信を知り合いにみられたら恥ずかしい？）の補足をしました。２、質問コーナー！　「振り返り本の中で「心」「頭」「体」の視点で振り返るのも良いと言うお話がありますが、「心」「頭」が混同してしまいがちです。ともえさんはどのように区別して、どのように振り返っていますか?? 私は「感情」と「思考」に変換してみるものの、1週間の中では感情も思考もいろんな種類があってまとめられず、どう振り返ると良いんだろう？と思っています。」▼相談・感想はこちら！https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6▼Instagramもあるよ！https://www.instagram.com/meaningnote/▼書籍もあるよ！「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版）www.amazon.co.jp/dp/4761277343「ミーニング・ノート　1日3つチャンスを書くと進む道が見えてくる」（金風舎）www.amazon.co.jp/dp/4903628396▼振り返り専用ノート発売中https://meaningnote.official.ec/▼お仕事依頼はこちら[email protected]▼山田智恵プロフィールジャーナリング（記録）とリフレクション（振り返り）とダイアローグ（対話）を使った内省を提唱。落ち込みから回復するレジリエンス、行動力、無形資産を活かす力、幸福度に効果がある、内省を習慣化するサービスを展開している。日経クロスウーマンで紹介されました↓https://woman.nikkei.com/atcl/feature/23/032500342/042300004/