7.2 «Cкрытая угроза; подкожный и висцеральный жир в менопаузе"

"Почему висцеральный жир – самая опасная форма жировой ткани? Как он влияет на гормоны, обмен веществ и симптомы менопаузы? В этом эпизоде разберём:🔹 Разницу между подкожным и висцеральным жиром🔹 Почему жир в области живота становится опасным в менопаузе🔹 Как висцеральный жир влияет на гормоны и здоровье сердца🔹 Какие анализы помогут выявить скрытый жир🔹 Как самостоятельно проверить, есть ли у вас висцеральный жир🎧 Слушайте прямо сейчас и узнайте, как контролировать жировую ткань и поддерживать здоровье в менопаузе!"Таймкод для эпизода:00:04 – Почему женщины боятся подкожного жира, но игнорируют висцеральный00:32 – Важность жировой ткани в организме00:59 – О пользе жировой ткани и её гормональной функции01:28 – Как жировая ткань становится источником воспалений и болезней01:58 – Подкожный жир: функции и влияние на организм02:54 – Как жировая ткань синтезирует эстрогены в постменопаузе03:53 – Почему избыток жира вредит менопаузальному здоровью04:48 – Висцеральный жир: скрытая угроза, которую вы не видите05:41 – Почему висцеральный жир приводит к тяжелой менопаузе06:33 – Исследования: как ожирение ухудшает симптомы менопаузы07:29 – Как проверить, есть ли у вас висцеральный жир09:18 – Факторы риска накопления опасного жира10:11 – Как измерить окружность талии и поставить себе предварительный диагноз12:05 – Главные выводы: что делать, чтобы контролировать висцеральный жир🎧 Не пропустите! Подпишитесь на подкаст и узнайте, как улучшить своё здоровье в менопаузе! 🚀