7 ARTEN VON ERHOLUNG

Episode 4: Wieso bin ich müde, trotz ausreichend Schlaf? Dauerhafte Erschöpfung und Müdigkeit scheint mittlerweile der Dauerzustand unserer Gesellschaft zu sein. Doch gibt es eine Möglichkeit ihn loszuwerden? Das Konzept der 7 Arten von Erholung von Dr. Saundra Dalton-Smith soll die Antwort darauf sein. Es gibt verschiedene Bereiche in unserem Leben, in denen wir Erholung benötigen. Diese zu identifizieren und zu verstehen ist der erste Schritt, um der Dauererschöpfung ein Ende zu bereiten und die eigenen Kapazitäten bestens nutzen zu können.Viel Spaß beim Anhören der Folge <3Hier kommt ihr zum Instagram-Account vom Podcast: https://www.instagram.com/50shadesofkay.podcast/ Und hier zum TikTok-Account: https://www.tiktok.com/@fifty.shadesofkay?_t=ZN-8y1Cw8OgDwc&_r=1https://www.youtube.com/watch?v=aaRO8GiPStshttps://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/https://www.drdaltonsmith.com