7: Beneficios del entrenamiento de fuerza con Alejandro Carril (Entrevista parte 2/2)

Segunda parte de la entrevista con Alejandro Carril.  En esta ocasión tratamos gran parte de los beneficios que puedes obtener a través del entrenamiento de fuerza. Desde la mejora de la composición corporal hasta la prevención de enfermedades. Por todas estas razones, consideramos que el entrenamiento de fuerza debe formar parte de tu entrenamiento quieras mejorar tu carrera o no. Todos los beneficios que aporta a tu vida así lo indican. Espero que disfrutes de la entrevista y sobre todo, que sea de gran utilidad.  Si es así, te animo a que valores el podcast en tu plataforma favorita y a que me dejes un comentario con tu opinión. Sin más, te dejo con Alejandro Carril. Todas las referencias e información que tratamos en la entrevista: https://javiercalvo.run/mejorar-fuerza Web de Alejandro: http://www.alejandrocarril-personaltraining.com/ Instagram de Alejandro: https://www.instagram.com/acrentrenamientopersonal/ Recuerda que si quieres dejarme una duda para tratar directamente en el podcast, puedes hacerlo desde este enlace: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento