#7 - Comment écouter ton corps pour mieux comprendre tes émotions ?

👉Dans cette 7ᵉ capsule du Calendrier de l’Avent pour sortir de la dépendance affective, on va parler d’un langage que tu n’as (probablement) jamais appris à décoder :👉 celui de ton corps et de tes émotions. La plupart de nos problèmes émotionnels viennent du fait que : on ne sait pas écouter nos émotions, on ne comprend pas le message qu’elles portent, on croit qu’en les “ignorant”, elles disparaissent… alors qu’elles s’accumulent.Dans cette capsule, tu vas comprendre :✨ d’où vient une émotion (déclencheur → sens → interprétation → émotion → comportement)✨ pourquoi une émotion est un message et non un problème✨ ce que te disent les 4 grandes émotions :👉 la joie : tu es sur le bon chemin👉 la colère : une limite / une valeur n’est pas respectée👉 la peur : une alerte (souvent imaginaire, nourrie par tes anciennes blessures)👉 la tristesse : c’est la fin de quelque chose, un deuil à traverser✨ comment ton corps stocke ce que tu refuses de ressentir✨ pourquoi, en dépendance affective, tes réactions sont souvent amplifiées L’idée n’est pas de “contrôler” tes émotions, mais d’apprendre à ouvrir l’e-mail qu’elles t’envoient chaque jour :💬 “Qu’est-ce que cette émotion dit de moi, de mes besoins, de mes blessures ?”_____________________🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxiqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.