#7 con Micol Pivotto | Minaccia, pericolo o sicurezza? imparare ad abitare il nostro corpo

Benvenuta/o nella miniserie Abitarsi: oggi impariamo a conoscere il funzionamento del nostro cervello, delle nostre emozioni e sensazioni e come tutto questo influenza il rapporto con gli altri. Micol Pivotto, amica e anima di grande ispirazione, psicologa e psicoterapeuta torinese ad orientamento cognitivo-costruttivista ed evoluzionista ci accompagna nel primo episodio dove esploriamo il sistema nervoso autonomo, il suo funzionamento, la sua struttura e le sue straordinarie funzionalità. Troppo spesso definite "reazioni negative", l'attacco, la fuga e il freezing possono avere dei "risvolti" positivi e soprattutto funzionali. Viaggiate con noi qualche minuto per imparare a conoscersi meglio. Ti lasciamo degli esercizi pratici da poter applicare subito! Qui invece trovi articoli, riferimenti testuali e per approfondire ciò di cui abbiamo parlato Video di pratiche di yoga, respirazione, mindfulness e meditazione li trovi nel canale Youtube e nel canale Podcast Se hai trovato interessante il contenuto di questo episodio, lasciaci un feedback e condividi la puntata taggando me @beatrice.brunelli.yoga e @micol_pivotto, questo ci aiuterà a creare nuovi contenuti secondo le tue indicazioni! Alla prossima puntata! Beatrice & Micol