7.Consejos prácticos para fortalecer tu sistema inmunológico

El sistema inmunológico es el encargado de cuidar y proteger a nuestro organismo de cualquier objeto extraño que quiera entrar y pudiera dañarnos. La efectividad de este sistema dependerá de muchos factores y entre ellos está la correcta alimentación. La fibra y proteína nos aportarán lo necesario para fortalecernos, por eso te invito a escuchar este capítulo que describe dónde encontrar las vitaminas como A, C, E y minerales como el zinc.