EPISODE · Dec 7, 2021 · 8 MIN
7. dec: Julekalender - Fokuser på kvalitet fremfor kvantitet i din træning
from Træningstimen · host Nikolaj Bach fra STYRK
Du har slet ikke brug for så mange øvelser, som mange tror. Du har først og fremmest brug for at fokusere på kvaliteten i nogle få velvalgte øvelser. Hvad mener vi med kvalitet? Og hvorfor har du ikke brug for 3-4 øvelser for hver muskelgruppe i et træningspas? Det forklarer vi bag dagens kalenderlåge.
Embed this episode
NOW PLAYING
7. dec: Julekalender - Fokuser på kvalitet fremfor kvantitet i din træning
0:00
8:44
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Træningstimen?
This episode is 8 minutes long.
When was this Træningstimen episode published?
This episode was published on December 7, 2021.
Can I download this Træningstimen episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!