EPISODE · Apr 9, 2025 · 41 MIN
#7: Fit durch Schwangerschaft und Wochenbett – Trainieren oder pausieren: was ist wirklich gesund?
from RUNDUM betreut: eine Hebamme und eine Frauenärztin machen gemeinsame Sache
Soll oder muss ich meine körperliche Aktivität in der Schwangerschaft und im Wochenbett anpassen? Wie oft und wie intensiv darf oder sollte ich mich in dieser Zeit bewegen? Kann ich weiterhin joggen oder reiten – oder sind gezielte Schwangerschafts- und Rückbildungskurse die bessere Wahl? Und hat meine Bewegung vielleicht sogar Einfluss auf das Stillen?In Folge 7 unseres Podcasts gehen wir auf diese und viele weitere Fragen rund um Bewegung ein – und erklären, welche Rolle der Beckenboden und die psychische Gesundheit dabei spielen.Links und Infos unter Links und Infos | RUNDUM betreutRUNDUM_betreut (@rundum_betreut) • Instagram-Fotos und -Videos
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