#7 Folge 1: TEK-Revolution Tag 1: Fühlen statt Betäuben (Dein inneres Armaturenbrett)

[HINWEIS: Dies ist Tag 1 eines 7-Tage-Kurses zur Emotionsregulation.]Sucht ist oft der Versuch, Gefühle abzuschalten. Aber wer das Armaturenbrett zertrümmert, verhindert nicht den Motorschaden. In Teil 1 der "TEK-Revolution" lernen wir, wieder hinzusehen.Das erwartet dich:✅ Die Wissenschaft: Warum "Wegdrücken" neurobiologisch scheitert (Bumerang-Effekt).✅ Das Mindset: Wie du vom Opfer zum "Beobachter" deiner Gefühle wirst (Mankevich-Hack).✅ Die Praxis: Das Gefühls-Logbuch – deine Aufgabe für heute.Schluss mit der Betäubung. Willkommen in der Realität.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Den vollständigen Artikel & die Übung findest du hier:➡️ https://neelixberlin.de/tek-revolution-tag-1-gefuehle-wahrnehmen-sucht-armaturenbrett▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🆘 HILFE & BERATUNG (Anonym & Kostenlos):► Telefonseelsorge: 0800 111 0 111► Suchtberatungsstellen-Finder der DHS: https://www.suchthilfeverzeichnis.de/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📖 EMPFOHLENES BUCH ZUM THEMA► Soul Master von Maxim Mankevich*: https://amzn.to/44wDfuv *(Die mit * markierten Links sind Affiliate-Links. Dir entstehen keine Mehrkosten!)▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬❤️ UNTERSTÜTZE DAS PROJEKT NEELIXBERLINDie Erstellung dieser Videos ist ein Solo-Projekt von Gabriel. Jeder Support hilft mir, diesen wichtigen Kanal weiter auszubauen.☕ KAUF MIR EINEN KAFFEE: https://neelixberlin.de/spenden-suchthilfe/✅ KOSTENLOSE UNTERSTÜTZUNG: Liken, Kommentieren, Abonnieren.🌐 FOLGE NEELIXBERLIN:Website: https://neelixberlin.deInstagram: https://www.instagram.com/neelixberlin_deTikTok: https://www.tiktok.com/@neelixberlin_deFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578384674184WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbB1bSpJpe8oesyukE3OTelegram: https://t.me/neelixberlinDanke für deinen Support! Dein NeelixberliN#TEK #Emotionsregulation #Sucht #Recovery #NeelixberliN #Gefühle #MatthiasBerking #Psychologie #Achtsamkeit #Selbsthilfe