EPISODE · Dec 1, 2025 · 18 MIN
#7 Folge 3: TEK-Revolution Tag 3: Die Welle reiten (Urge Surfing)
from Sucht | Drogen | Hilfe | Kostenlos | Substanzen | Angehörige | Psyche | Betroffene | Tabus
[HINWEIS: Dies ist Tag 3 unseres 7-Tage-Kurses.]Der Kampf gegen Gefühle ist wie Strampeln im Treibsand. Je mehr du kämpfst, desto tiefer sinkst du. In Teil 3 der "TEK-Revolution" lernen wir das "Urge Surfing".Das erwartet dich:✅ Die Metapher: Warum Suchtdruck wie eine Welle ist.✅ Der Fehler: Warum "Wegdrücken" den Schmerz konserviert.✅ Die Praxis: Die 5-Minuten-Meditation für den Ernstfall.Lerne zu surfen, statt zu ertrinken.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Den vollständigen Artikel & die Übung findest du hier:➡️ https://neelixberlin.de/tek-revolution-tag-3-gefuehle-akzeptieren-urge-surfing▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🆘 HILFE & BERATUNG: ► Telefonseelsorge (0800 111 0 111)▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📖 BUCHTIPP: ► Wer dem Glück hinterherrennt...*: https://amzn.to/3KipR6C (Affiliate-Link)▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬❤️ UNTERSTÜTZE DAS PROJEKT NEELIXBERLIN Die Erstellung dieser Videos (Recherche, Produktion & Schnitt) ist ein Solo-Projekt von Gabriel. Jeder Support hilft mir, die Kosten zu decken, das Equipment zu verbessern und diesen wichtigen Kanal weiter auszubauen. Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung!☕ KAUF MIR EINEN KAFFEE (Spendenmöglichkeit mit allen Optionen): https://neelixberlin.de/spenden-suchthilfe/Oder direkt: Krypto/Überweisung: Alle Details findest du auf der Support-Seite oben 👆✅ KOSTENLOSE UNTERSTÜTZUNG (HILFT RIESIG): Liken & Teilen des Videos. Kommentar schreiben (Der Algorithmus liebt Interaktion!). Abonnieren des Kanals und Folgen auf Social Media 👇🌐 FOLGE NEELIXBERLIN AUF ALLEN KANÄLEN: Meine Website (Alle Artikel & Infos): https://neelixberlin.de Podcast (Spotify & Alle Plattformen): https://open.spotify.com/show/479WnW1oD2lVzELoI9NIaM?si=974a20d3943d4b91 Instagram: https://www.instagram.com/neelixberlin_de TikTok: https://www.tiktok.com/neelixberlin_de Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578384674184 WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VbB1bSpJpe8oesyukE3O Telegram Kanal: https://t.me/neelixberlinDanke für deinen Support und dein Vertrauen. Passt auf euch auf! Dein NeelixberliN TEK Training Tag 3, Urge Surfing, Gefühle akzeptieren, Suchtdruck bewältigen, Achtsamkeit Sucht, Treibsand Metapher, NeelixberliN, Sucht Hilfe, Psychologie
Embed this episode
NOW PLAYING
#7 Folge 3: TEK-Revolution Tag 3: Die Welle reiten (Urge Surfing)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.