7. Känslor är känsligt.
from Framgång Inifrån Podcast Hosted by Framgånginifrånpodcast
Att känna olika känslor är en central del i att vara människa men ändå har vi skapat en idé om att bara vissa känslor är okey att känna. Vår erfarenhet är att nedtrycka känslor får oss att må dåligt och tillslut kan de ta sig i uttryck som ångest. Vad händer om vi istället neutraliserar alla känslor som ok att känna istället för att bara vissa får ta plats…. Vad händer om vi tillåter oss att möta och att känna, att låta känslan passera igenom för att sedan lämna våra kroppar…. Vi tror helt klart på att låta känslorna komma upp och ut, det ger oss en möjlighet till att må bättre. För att guida in nästa generation till en tro om att alla känslor är ok, så behöver vi vara de ledande exemplet och våga känna själva. Att känna kan vara jobbigt men hur frigörande känns det inte efteråt? Bakom känslorna som tynger dig finns du. Du är inte dina känslor, du är inte rädsla, ilska osv det är endast en känsla. Den insikten är livs förändrande när vi verkligen kan förstå det. Släpp kontrollen, våga känna, ut med skiten så du kan bli mera du. Massa kärlek Tina och Zandra
Embed this episode
No transcript yet.