7 kroków do uzyskania flow w wystąpieniach #129

Jak osiągnąć stan flow w trakcie wystąpienia? W dzisiejszym odcinku omawiamy 7 kroków do uzyskania stanu „przepływu”, opracowanych przez naukowca specjalizującego się badaniu flow. Każdy z kroków przekuwamy w konkretne porady i wskazówki odnoszące się do sytuacji wystąpienia publicznego.Przypominamy też o ankiecie, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. Kliknij, żeby wypełnić ankietę!Z góry dziękujemy. Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i zagadka na dziś(02:48) O inspiracji, czyli ikigai(04:56) Co badania mówią o stanie flow?(06:28) Krok 1: musisz wiedzieć, co masz robić(08:16) Krok 2: musisz wiedzieć, jak to robić(10:43) Krok 3: musisz wiedzieć, czy dobrze Ci idzie(12:51) Czy warto zawsze wcielać w życie feedback?(13:52) Krok 4: musisz wiedzieć, dokąd iść(17:58) Krok 5: wyzwanie musi być ambitne(21:07) Krok 6: musisz korzystać ze swoich najlepszych zasobów(22:43) Dlaczego deprecjonujemy nasze mocne strony?(27:08) Krok 7: musisz uwolnić się od wszystkiego, co Cię rozprasza(29:08) Pożegnanie i zapowiedź następnego odcinkaNotatki i namiary na nas Notatki z odcinka na stronie [email protected] – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas!Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy.Umów się z nami na bezpłatną konsultację.Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam wirtualną kawę.Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci?Zapisz się do newslettera. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą.Zapraszamy do posłuchania i komentowania.Ania i Maciek Opowiedz.to