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#7 ¿Para qué necesitamos descansar? episode artwork

Nov 5, 2023 33 min

#7 ¿Para qué necesitamos descansar?

from Trenzando la Mente Hosted by Sofia Guerrero Segarra

En este episodio hablo sobre lo que significa el descanso para mi y lo que me llevó a darme cuenta que lo necesitaba URGENTE. -¿Qué es el descanso? -¿Por qué descansar? -Aveces desconectar, aveces conectar. -Formas en las que puedes descansar -Aprender a escuchar a tu cuerpo No esperes a quemarte para darte cuenta que necesitas darte una pausa, descansar también es amor propio, también es salud mental, también es una prioridad. Gracias por compartir este episodio!! Soy Sofía, psicóloga y terapeuta y te acompaño desde Trenzando la Mente. Instagram: https://www.instagram.com/trenzandolamente/ Página Web, info de sesiones online: https://www.trenzandolamente.com/

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#7 ¿Para qué necesitamos descansar?

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This episode was published on November 5, 2023.

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