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EPISODE · Apr 25, 2026 · 19 MIN

#7: People pleasing | Endlich Du auf Platz 1. Wie Du aus der Spirale rauskommst.

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Du stellst dich hinten an. Automatisch oder bewusst. Das ist aber nicht dein Platz. Die Folge thematisiert das People Pleasing und hilft dir dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu setzen und Schuldgefühle abzubauen. Mit direkten Übungen und Tipps für die Umsetzung. Vergiss niemals: Du bist toll, so, wie du bist! 💖Instagram: @lumar.riseTikTok: @lumar.riseYouTube: LUMAR-rise

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#7: People pleasing | Endlich Du auf Platz 1. Wie Du aus der Spirale rauskommst.

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