7. Sai stabilire confini sani nelle relazioni? Autostima, reciprocità e autenticità con Elisa Simeoni

Con Elisa discutiamo di quanto stabilire dei confini personali in una relazione non sia sinonimo di egoismo ma, al contrario, contribuisca al miglioramento del rapporto. Oltre alle relazioni di coppia, amicali e quelle con i nostri genitori, tratteremo anche la più importante, ma spesso non considerata: quella con noi stessi. In questo episodio intervisto ⁠⁠⁠Elisa Simeoni, psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale ed esperta della relazione con sé e gli altri. - Ti interessa Essere Serena Podcast? Valutandolo mi aiuti a sostenere il progetto e a registrare sempre più episodi sui temi che preferisci. Grazie mille per il supporto! - Di cosa parliamo: L'importanza di mettere limiti (00:00:00)  L'influenza dell'infanzia sull'autostima (00:02:03)  Mettere confini sani nelle relazioni (00:06:25)  Il primo passo: riconnettersi con se stessi (00:09:32)  Comunicare i propri bisogni (00:11:13)  Riconoscere le relazioni disfunzionali (00:16:08)  La consapevolezza delle dinamiche familiari (00:18:51)  Messa in sicurezza e la centratura (00:20:37)  Progettualità e la reciprocità (00:24:24)  Capire i propri modelli negativi (00:27:42)  Rompere il circolo della mancanza di fiducia (00:29:19)  La profezia che si auto-avvera (00:30:28)  E tu, riesci a stabilire dei confini sani nelle tue relazioni? Puoi trovare i contenuti scritti dalla Dott.ssa Elisa Simeoni nel suo profilo ⁠Instagram⁠ e contattarla tramite la sua ⁠scheda terapeuta⁠. Ricordati di recensire questo podcast, il tuo feedback è importante per definire e percorrere insieme questo percorso di crescita interiore. Grazie per il supporto! Segui Essere Serena su ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ per non perderti nessun nuovo contenuto sul benessere mentale. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essereserena/message