#7 身体は、あなたを守ろうとしている

人前で緊張すると、心臓がドキドキする。苦手な相手に会うと、身体が固くなる。頭では「もう大丈夫」と思っているのに、身体だけが反応してしまうことはありませんか。そんなとき、私たちはつい、「どうしてこんな反応をするんだろう」「もっとしっかりしなきゃ」と、自分を責めてしまうことがあります。でも、その反応は、身体があなたを困らせるためではなく、大切なものを守ろうとしている働きなのかもしれません。今回は、「身体は、あなたを守ろうとしている」というテーマで、思うようにならない身体の反応を、少し違った視点から眺めてみたいと思います。身体には、過去の体験の名残が反応として残ることがあります。そして同じように、身体は安心も少しずつ受け取っていく力を持っています。私たちの身体はとても賢く、いつも私たちを守ろうと働いてくれています。このお話が、ご自身の身体を少し信頼してみようかな、と思えるきっかけになれば嬉しいです。この番組では、これから「こころとからだの翻訳」をテーマに、身体や心が伝えようとしていることを、暮らしの言葉で少しずつお届けしていきたいと思っています。