7 τρόποι ψυχικής διαχείρισης των γιορτών

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε ψυχικά τις γιορτές, ώστε να περάσουμε όμορφα, να είμαστε ήρεμοι και να μην πέσουμε σε μελαγχολία; Τουλάχιστον ένας στους έξι ανθρώπους βιώνει τη μελαγχολία των γιορτών και αυτό προ πανδημίας. Φέτος οι γιορτές θα είναι πολύ διαφορετικές. Για ποιους λόγους συμβαίνει συνήθως αυτή η μελαγχολία των γιορτών, τα γνωστά Christmas blues; Αυτό το επεισόδιο μιλάει για πρακτικούς τρόπους με τους οποίους φέτος μπορούμε να περάσουμε όμορφα στις γιορτές είτε είμαστε μόνοι μας είτε όχι. Όπου υπάρχει δυσκολία, υπάρχει και ευκαιρία και μαζί θα δούμε πώς αυτή η κατάσταση μπορεί να σταματήσει να είναι αδιέξοδο και να γίνει ευκαιρία. Να θυμάσαι πως ακόμα και αν περάσεις μόνος σου αυτές τις γιορτές, δεν είσαι μόνος. Είμαστε όλοι μαζί σ’ αυτό. Και μπορείς να περάσεις όμορφα, ήρεμα και δημιουργικά. Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσουμε τους τρόπους. Καλές γιορτές!