#7 Veranderen is niet moeilijk

Je bent gewend om iets op een bepaalde manier te doen. Bijvoorbeeld je tanden te poetsen met rechts in plaats van met links. Het kost energie, tijd en moeite om een kleine verandering als deze te veranderen. Hier staat gemiddeld 30 dagen voor. Maar wat als we complexere zaken in gedrag willen veranderen? Bijvoorbeeld omdat we dan beter ons werk kunnen uitvoeren. Ook dan is het mogelijk! Vaak misleiden mensen zichzelf door zichzelf wijs te maken dat veranderen moeilijk is. Zeker als je wat ouder bent. "Die persoon is al ... oud. Die verander je niet meer hoor". Een veel gebruikte uitspraak. In deze aflevering neem ik je mee in waarom ik dit onzin vind en geef ik je twee randvoorwaarden mee waarmee het wel lukt.