#7 Was los? Wie geht man an den Feiertagen nicht Crash-out?

In dieser Folge von „Was los?" sprechen Sandra und Mimi über Feiertagsstress und Coping-Mechanismen zu Weihnachten. Mimi hat mit einer Therapeutin gesprochen und erklärt, warum die Feiertage für so viele Menschen belastend sind: alte Familiendynamiken, enge Settings ohne Rückzugsmöglichkeiten und gesellschaftlicher Erwartungsdruck nach dem perfekten harmonischen Fest. Sie besprechen, wie Social Media den Vergleichsdruck verstärkt. Außerdem geht es um Einsamkeit an den Feiertagen – und warum Alleinesein nicht automatisch einsam bedeuten muss. Der Hot Take der Woche lautet, dass wir aufhören sollten, Stars auf ein Podest zu stellen. Hilfsangebote: Rat auf Draht – rund um die Uhr erreichbar – Telefon: 147 Plattform gegen Einsamkeit – (https://plattform-gegen-einsamkeit.at/) Telefonseelsorge Österreich: rund um die Uhr erreichbar – Telefon: 142