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#7 “わたしにかえる”習慣 ― 手放すことで現実が変わる episode artwork

EPISODE · Apr 30, 2026 · 15 MIN

#7 “わたしにかえる”習慣 ― 手放すことで現実が変わる

from わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · host Uma

みなさまこんにちは。私たちは、感情や思考、役割を“自分そのもの”だと思いがちです。でもヨーガの哲学では、それらはすべて「変わり続けるもの」。それを握りしめている限り、心の奥には「不足感」が残り、現実にも反映されていきます。手放すことは、失うことではなく、“本来の自分に戻る選択”。内側が整うとき、外側の現実も静かに変わり始めます。今日のエピソードが少しでも、「わたしにかえる」きっかけになれば嬉しいです。ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。*番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*5月5日、6日「ヘッドマッサージ2Days ワークショップ」⁠⁠https://uma-enlightenment.stores.jp/?category_id=69b3c932ec1f7a07ba22758d⁠*Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠

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#7 “わたしにかえる”習慣 ― 手放すことで現実が変わる

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