#7 - Zurück aus dem Trainingslager, zwischen Flughäfen, Familie und Fokus

Folge 7 von Plan T ist anders als sonst. Wir konnten diese Woche nicht gemeinsam aufnehmen, also übernimmt Tom allein das Mikrofon und meldet sich direkt vom Rückflug aus Südafrika.Zwischen gestrichenen Flügen, Flughafen-Wartezeiten und der Vorfreude auf Familie und anstehende Hochzeiten blickt Tom auf die letzten Wochen im Trainingslager zurück. Was hat die intensive Zeit sportlich gebracht? Wie fühlt sich der Körper an? Und was passiert jetzt, zurück in Dresden, mit Leistungsdiagnostik, Wettkampf und dem Indoor Cup vor der Tür?Außerdem geht es um unsere aktuellen Challenges, den Umgang mit Zucker über die Feiertage, neue Ideen für die Community und darum, wie man Fokus und Alltag nach einer intensiven Phase wieder zusammenbringt.Eine ruhige, ehrliche Folge über Übergänge: vom Trainingslager nach Hause, vom Jahr Richtung Weihnachten – und über das, was man aus solchen Phasen wirklich mitnimmt.Wenn ihr Fragen habt, bei den Challenges mitmachen oder eure Gedanken teilen wollt: 👉 Kommt in unseren WhatsApp-Channel.Viel Spaß beim Hören – und kommt gut durch die Woche. 🎧✨