EPISODE · Jun 29, 2025 · 28 MIN
#70: 3 Systeme die du trainieren musst & die niemand sieht
from Nervenstark · host Lara Schwab
In dieser Folge von Nervenstark tauchen wir tief in die drei zentralen neurozentrierten Systeme ein, die deine Bewegung steuern: Augen, Gleichgewicht und Propriozeption. Du erfährst, warum jedes dieser Systeme eine entscheidende Rolle spielt, wie sie miteinander zusammenarbeiten – und warum Bewegung weit mehr ist als Muskelkraft und Technik. Wir beleuchten, wie unbewusste Prozesse und neuronale Verknüpfungen im Hintergrund wirken und was du tun kannst, um dein Bewegungssystem gezielt zu verbessern.Beispielvideo zur optimierten Bewegungskontrolle:https://www.instagram.com/reel/DJGnzuYNg90/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==Weitere Informationen und Kontakt:https://www.lara-schwab-personal-training.de/
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#70: 3 Systeme die du trainieren musst & die niemand sieht
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