#70 Comer sin culpa | Raquel Lobatón - Intuición, dietas y liberación

En este episodio conversamos con Raquel Lobatón, nutrióloga anti dietas y voz líder en Latinoamérica en nutrición intuitiva y salud en todas las tallas. Raquel nos abre los ojos sobre la cultura de dietas que nos ha hecho vivir en guerra con nuestros cuerpos y nos invita a liberarnos de las creencias limitantes alrededor de la comida. Exploramos por qué las dietas tradicionales son estados de subalimentación disfrazados de salud, cómo recuperar nuestra intuición alimentaria, y los 10 principios de la alimentación intuitiva que nos permiten volver a escuchar nuestro cuerpo. Raquel nos enseña que la comida no es buena ni mala, que el hambre se honra comiendo, y que todas merecemos comer sin culpa. Un episodio transformador que nos invita a cuestionar todo lo que nos han enseñado sobre alimentación, peso y salud, y a reconectarnos con la sabiduría de nuestro propio cuerpo. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.