#70: Gefühle verstehen - Warum verdrängte Gefühle dich von dir selbst entfernen

Was geschieht, wenn wir unsere Gefühle nicht durchfühlen?Gefühle sind ein inneres Navigationssystem für Nähe, Distanz, Grenzen und Verbindung.Und doch haben viele Menschen gelernt, ihre Gefühle zu unterdrücken, zu kontrollieren oder ganz abzuschalten.Mit der Zeit entsteht daraus etwas, das sich oft wie Leere anfühlt: Gefühlsverflachung oder emotionale Verarmung.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, Gefühle nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu fühlen.🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:✨ Was passiert, wenn wir Gefühle nicht durchfühlen✨ Was die 5 Basisemotionen sind✨ Warum Gefühle dir helfen, Nähe und Distanz in Beziehungen zu regulieren✨ Eine einfache Übung, um wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommenEin wichtiger Impuls aus dieser Folge:„Du hast nur das Gefühl, dass du lebst, wenn du etwas fühlst.“✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken!Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.Alles Liebe,Deine FranziskaMehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠——Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.Themen: Basisemotionen, Gefühle verstehe, Gefühle durchleben, Heilung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel