#70 Jak skutecznie uwolnić się od słodyczy i cukru, wskazówki !

W podcaście opowiadam jak ja odstawiam słodycze oraz podaje wskazówki jak sobie z tym poradzić. Ile razy już prubowałaś odstawić, wyrzucić, itp słodycze i jego zamienniki ? Szukając ciągle wymówek lub jak zawsze nie wychodzi :( Masz prawo się uczyć i popełniać błędy :)Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż  inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje. Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2  w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas. W podcaście dowiesz się:jak odstawić słodyczeczy warto używać zamienników dwa sposoby odstawienia słodyczy emocjonalne zajadanie słodkiego fizjologiczne trudności odstawienia słodkiego zajadanie strsu słodkim jak nie podjadać i wytrwać bez słodkiegoowoce to też słodkie uczę się mam prawo popełniać błędy jutro jest nowy dzień i nowa szansa Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z